Ourense Villanueva Merca Castro Lamas

  29/03/2008
  29/03/2008
  5:20:37   Circular
  44 km.
  1075 mt.
  100% 
  130-615 mt.
  626    72 
  Alta (64)
 Fecha .-
29/03/2008 15:45:16
29/03/2008 21:08:43
 Velocidad .-
Mínima:  0 km/h
Máxima:  45,5 km/h
Media:  17,6 km/h
Media  15,2 km/h
Media  19,4 km/h
 /  Tiempo/Distancia .-
Total  5:23:05 (44km)
Subiendo  4:06:10 (22,02km)
Bajando  1:03:05 (19,65km)
Llaneando  0:11:35 (2,77km)
Parado  0:02:28
 Desnivel .-
Acumulado  1075 mt.
Acumulado  1130 mt.
Diferencia:  55 mt.
 Elevación .-
Mínima  130 mt.
Máxima  615 mt.
 /  Desnivel/Distancia .-
 0-5%:  17,82 km.
 5-15%:  4,42 km.
10-15%:  0,7 km.
15-20%:  0 km.
20-25%:  0 km.
25-30%:  0 km.
> 30%:  0 km.
Descripción
Saliendo de A valenzá, nos dirigimos hacia la carretera de Celanova para despues por pistas ir hacia Villanueva , Merca o a mezquita , subir al monte de O Castro para bajar por Toén y Lamas , ruta asequible con una cierta dureza
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