Ourense Villanueva Merca Castro Lamas

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  29/03/2008
  29/03/2008
  5:20:37   Circular

  44 km.
  1075 mt.   1130 mt.
  100%   Circular
  130 mt.   615 mt.   130-615 mt.

793 72
Alta (64)

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Fecha .-

Inicio :	29/03/2008 15:45:16
Fin :	29/03/2008 21:08:43

Velocidad .-

Mínima:	0 km/h
Máxima:	45,5 km/h
Media:	17,6 km/h
Media :	15,2 km/h
Media :	19,4 km/h

/ Tiempo/Distancia .-

Total :	5:23:05 (44km)
Subiendo :	4:06:10 (22,02km)
Bajando :	1:03:05 (19,65km)
Llaneando :	0:11:35 (2,77km)
Parado :	0:02:28

Desnivel .-

Acumulado :	1075 mt.
Acumulado :	1130 mt.
Diferencia:	55 mt.

Elevación .-

Mínima :	130 mt.
Máxima :	615 mt.

/ Desnivel/Distancia .-

0-5%:	17,82 km.
5-15%:	4,42 km.
10-15%:	0,7 km.
15-20%:	0 km.
20-25%:	0 km.
25-30%:	0 km.
> 30%:	0 km.

Descripción
Saliendo de A valenzá, nos dirigimos hacia la carretera de Celanova para despues por pistas ir hacia Villanueva , Merca o a mezquita , subir al monte de O Castro para bajar por Toén y Lamas , ruta asequible con una cierta dureza